Gruppi di Counseling Psicologico e Pratica secondo il metodo Alexander Lowen

 

Questi incontri di gruppo sono dedicati a chi vuole intraprendere un lavoro di crescita personale ed acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo, delle proprie sensazioni ed emozioni e delle proprie modalità di stare nelle relazioni.

In questi gruppi (composti da 6/10 persone) si parte dal lavoro corporeo elaborato da Alexander Lowen che ha lo scopo di: aiutare i partecipanti ad entrare in più profondo contatto col proprio corpo; divenire consapevoli delle tensioni muscolari e lavorare sul movimento e sulla respirazione in modo graduale per favorirne il rilascio; entrare in contato con le prorie sensazioni ed emozioni in modo da imparare a riconoscerle, autoregolarle ed esprimerle in modo creativo.

Dopo il lavoro corporeo il gruppo prevede la rielaborazione verbale dei vissuti basata sui principi di empatia, considerazione positiva incondizionata e congruenza, secondo il metodo non direttivo di Rogers. Uno spazio di crescita personale e non giudizio dove i partecipanti possono, se vogliono, condividere anche i propri disagi.

La dimensione gruppale facilita anche la presa di consapevolezza del proprio modo di relazionarsi con gli altri.