Libri_evolutivi-cinzia-vesentini

Psicologia e affini

Amo i  libri. Non solo perché mi hanno accompagnato e aiutato nel percorso di crescita  e perché credo che solo la lettura  permetta un vero tempo di riflessione; ma anche perché la lettura mi ha permesso di esplorare mille viaggi e storie di vita, regalandomi una grande gioia.

Fai bei sogni

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di Massimo Gramellini

Un toccante viaggio doloroso e ricco di speranza nella propria storia.

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The tibetan book of living and dying

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di Sogyal Rinpoche.

Acquistato per caso a New York nel 1994. Ma forse il caso non esiste perché da lì a poco avrei iniziato un lungo percorso interiore.

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The art of happiness

the-art-of-happiness-psico-somatica di Sogyal Rinpoche.HH Dalai Lama &
Howard C. Cutlerdi Sogyal Rinpoche.

Trovato in un punto di scambio libri in Tirolo. Perché la scienza può incontrare la spiritualità.

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Errori da non ripetere

Errori-da-non-ripetere-psico-somatica di Daniel Siegel & Mary Hartzell

Perché la conoscenza della propria storia aiuta non solo ad essere genitori ma bensì persone migliori.

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Psico neuro endocrino immunologia

Psiconeuroendocrinoimmunologia-psico-somatica di Francesco Bottaccioli

Manuale forse un po’ complesso per i non addetti ai lavori ma estremamente affascinante perché riporta i fondamenti scientifici delle relazioni mente corpo.

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Diventare sé stessi

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di Irvin D. Yalom

Toccante autobiografia del grande psichiatra e uno dei massimi esponenti della psicoterapia esistenziale.

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Emozioni distruttive

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di Dalai Lama, Daniel Goleman

Un confronto tra pensiero orientale e occidentale sul tema di come affrontare le emozioni distruttive che sono dentro di noi.

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Il gusto di essere felici

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di Matthiew Ricard

Capire come funzionano i meccanismi mentali che alimentano la sofferenza e come stroncarli sul nascere per essre finalmente liberi di goderci la vita.

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Perché le zebre non hanno l’ulcera

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di Robert M. Sapolsky

Perché nel momento in cui vede il leone si preoccupa e attiva la reazione di attacco-fuga e scappa ma nel momento in cui la zebra non ha davanti il leone, semplicemente non ci pensa. Una guida per capire i meccanismi dello stress.

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Il piacere

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di Alexander Lowen

Il piacere è la forza creativa della vita. E’ l’unica forza abbastanza possente da opporsi alla potenziale distruttività del potere. Molte persone credono che questo ruolo appartenga all’amore; ma se l’amore è qualcosa di più che una pura parola, deve basarsi sull’esperienza del piacere.

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Pensare col corpo

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di Jader Tolja, Francesca Speciani

Un invito a non limitare le nostre capacità di pensiero ed elaborazione della realtà alla sola mente, ma pensare con tutto il corpo, ascoltando, quindi, anche le sensazioni che da esso arrivano.

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Il dramma del bambino dotato e la ricerca del vero Sé

Il-dramma-del-bambino-dotato-psico-somatica

di Alice Miller

A quale prezzo psicologico si ottiene un “bravo bambino”?

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Il bambino arrabbiato / Il bambino nascosto

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di Alba Marcoli

Favole per capire noi stessi e i propri figli.

Scopri di più a questi due link:
Il bambino nascosto

Il bambino arrabbiato